Coaching 2020-07-28T15:31:01+02:00

Der Coach den’s interessiert!

REMOTE COACHING

  • Mit Remote Coaching bleibst du ständig mit mir in Verbindung. Über TrueCoach kannst du mir ganz einfach Nachrichten senden. Außerdem haben wir ein wöchentliches (Video)-Telefonat. So kann ich das Programming immer genau auf deine Bedürfnisse ausrichten. Du sendest mir außerdem regelmäßig Videos, damit ich deine Techniken überprüfen kann. Durch laufendes Feedback stellen wir sicher, dass du deine Ziele erreichst.

PROGRAMMING

  • Mein Programming wird auf dein Level und deine Bedürfnisse angepasst. Bevor ich das Programming erstelle, möchte ich dich kennenlernen. Wie sieht dein Alltag aus, wann arbeitest du, wie viel schläfst du, was hast du sonst noch für Hobby’s und so weiter. Ich möchte dich als Mensch völlig verstehen. Denn nur so können wir sicher gehen, dass wir langfristig Erfolg haben.

MINDSET

  • In every sport played with the body, it’s the head that counts. Daher lege ich als Mensch und Coach sehr große Fokus auf das Mindset. Hier beginnt alles. Unser Gedanken werden zu unseren Wörtern, unsere Wörter werden zu unseren Taten und unsere Taten spiegeln dann unsere Ergebnisse wieder. Dies hängt auch damit zusammen, warum es mir so wichtig ist, dich gut zu kennen. Mit wöchentlichen Mindset Tipps, welche ausschließlich für dich sind, werden wir nicht nur an dir als Athlet arbeiten, sondern vor allem dich als Menschen weiterentwickeln.

ERNÄHRUNGSCOACHING

  • Eine schlechte Ernährung ist durch das beste Training nicht wettzumachen. Du bist was du isst! Deshalb ist es unerlässlich genau darauf zu achten was du zu dir nimmst. Und da die Ernährung ein enorm wichtiger Faktor für deine Leistung als Athlet ist, werde ich diese genau so beeinflussen wie jede andere Komponente.

WORKOUT STRATEGIES

  • Wie starte ich dieses Workout? Wie viel Prozent meiner Leistung soll ich abrufen? Wie hoch sollte meine RPM am Assault Bike sein? Solche Fragen können schnell mal auftauchen. Mit den richtigen Workout & Pacing Strategies werden diese Fragen nicht mehr nötig sein. Mein Programming ist völlig durchdacht. Deshalb gibt es, wenn nötig, eine Workout bzw. Pacing Strategie an die Hand, welche auf jeden Athleten individuell angepasst ist.

100% COMMITMENT

  • Jeder Athlet ist für sich selbst verantwortlich. Dieses Prinzip lebe ich zu 100%. Trotzdem ist mir genau so ein anliegen, dass wir beide unseren Job gut machen. Mit mir als Coach wirst du disziplinierter denn je. Mir ist der Mensch und die Sache wichtig. Deswegen gebe ich 100% und diese verlange ich auch von meinen Athleten.

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  • -Movement Videos – genaue Erklärungen der Übungen
  • -eine geile Community – für einen perfekten Austausch unter allen Programming-Athleten
  • -persönliches Feedback wöchentlich
  • -1 monatlicher Videocall für 30 Minuten
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  • -2 monatliche Videocalls
  • -Mindset Coaching
  • -Ernährungs Coaching
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Ich werde mich dann umgehend bei dir melden.

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